Lagree
Un entraînement complet, intense et à faible impact, réalisé sur Megaformer.
Pourquoi ça shake ?
La méthode Lagree combine des mouvements lents, une résistance réglable et des transitions maîtrisées. Le temps sous tension sollicite les muscles profonds, le gainage et la stabilité sans multiplier les impacts sur les articulations. Chaque séance est conçue pour renforcer l’ensemble du corps et vous faire progresser à votre rythme.
Une méthode exigeante, accessible à tous
Débutant ou confirmé, vous êtes guidé à chaque mouvement. Le coach vous aide à ajuster les positions et l’intensité pour travailler efficacement et en sécurité.
Force · Contrôle · Endurance musculaire · Stabilité